Bewustzijn in alle facetten
Hulp bij het leven in het NU
zoals wel vaker dan ben je op zoek naar het een en je vind het ander
deze kwam ik ook tegen en vond het te belangrijk om het maar te laten staan
voor mij heel vanzelfsprekend door de tijd heen een gewoonte geworden
misschien helpt het jullie ook wel, laat het me maar weten
Er zijn verschillende bewustzijnsoefeningen die kunnen helpen om je aandacht op het Nu te vestigen tijdens al je dagelijkse bezigheden. Om keer op keer de chaotische stroom van denken en emoties te doorbreken. Om uit de psychische tijdsdimensie te stappen wanneer je met je aandacht in het gepasseerde verleden of de denkbeeldige toekomst bent. Door elke onderbreking van onbewuste gedachten en emoties, hoe kort dit ook duurt, komt het bewustzijn sterker op de voorgrond.
De denker waarnemen
Luister naar de stem in je hoofd. Hou dit een tijdje vol. Luister vooral naar herhalende gedachtepatronen. Wees onpartijdig, zodat je gedachten niet veroordeelt en ze niet probeert te 'verslaan'. Wanneer je naar de stem in je hoofd luistert, merk je al snel dat er een verschil is tussen jou en die stem. Als je je bewust wordt van jezelf als waarnemer, dan verdwijnt de gedachte al snel omdat je je er niet mee identificeert. Jij bent die stem niet. Je ervaart een breuk in de gedachtestroom. Je wordt bewust van je natuurlijke, vredige toestand van Zijn. In deze toestand van verbondenheid ben je innerlijk heel alert en aanwezig.
De illusie van tijd doorzien
Stop met het creëren van denkbeeldige tijd. Doe dit zo vaak als je lukt. Dit kun je doen door gewoon heel diep te beseffen dat dit moment het enige is wat je ooit zult hebben. Maak van het Nu het belangrijkste aandachtspunt in je leven. Het Nu is als een huis of plaats waarin je altijd woont, gewoond hebt en zult blijven wonen. Zeg daarom altijd oprecht JA naar dit moment. Zelfs als je een situatie niet kan accepteren, probeer er dan toch een klein en tegelijkertijd essentieel onderdeel van te accepteren: wat er op dat moment is. De JA van binnen: deze ene beslissing verandert je hele werkelijkheid. Maar je moet jezelf er steeds weer aan herinneren. Die ene beslissing moet je telkens weer opnieuw nemen. Totdat het een 'nieuwe natuur' van je is geworden om met je aandacht in het Nu te verblijven.
Zelfobservatie
Maak er een gewoonte van om je mentale en emotionele toestand te observeren. Observeer de woeste rivier waarin al je gedachten en emoties stromen. Doe dit vanuit het innerlijke besef en vertrouwen dat je in essentie veel krachtiger bent dan alles wat er zich in je af kan spelen. Vragen om je hierbij te stellen zijn bijvoorbeeld:
-> Is er vreugde en lichtheid in wat ik doe?
-> Voel ik me op dit moment op mijn gemak?
-> Wat gaat er op dit moment in me om?
-> Wat is mijn relatie met het Nu?
-> Is er NU een probleem?
Beantwoord zo'n vraag niet meteen en analyseer jezelf niet verstandelijk.
Richt je aandacht naar binnen. Wanneer je een licht of sterker gevoel van ongemak of spanning ervaart, word je er dan van bewust op welke manier je je verzet tegen het Nu ofwel tegen het leven zelf. Op welke manier je het Nu ontkent en je met je aandacht in de psychische tijdsdimensie zit. Of je gisteren wel juist hebt gehandeld, wat je over een half uur moet doen, de tientallen dingen die op je klussenlijstje staan, die afgehandeld moeten worden om daarna eindelijk rust te krijgen... Tegen de toekomst kan je nooit op. Gelukkig hoeft dat ook niet. Stress wordt veroorzaakt doordat je 'hier' bent en je in je gedachten 'daar' wilt zijn. Zie dan dat het Nu een middel, hindernis of vijand is geworden. Maar: meteen als je merkt dat je relatie met het Nu is verstoord ben je alweer aanwezig!
De kunst van overgave
Overgave is de eenvoudige maar diepe wijsheid van meegeven met de stroom van het leven. De enige plaats om overgave te kunnen beoefenen is het Nu. Overgave betekent dat je dit moment zonder voorbehoud accepteert. Je aanvaardt de 'isheid' van het moment. Het betekent dat je innerlijk verzet tegen wat is laat varen. Innerlijk verzet houdt in dat je onbewust NEE zegt tegen wat is. Er leeft een mentaal oordeel en emotionele negativiteit in je. Verzet komt al gauw op wanneer iets 'mis' gaat. Dat wil zeggen dat er een kloof is tussen eisen of starre verwachtingen van het denken en wat is. Verzet betekent pijn.
Vooral als het 'mis' gaat ontstaat er een kans om overgave te beoefenen. Aanvaarding ofwel acceptatie van wat is - een JA van binnen - bevrijdt je meteen van de identificatie met je verstand en brengt je weer bewust in contact met Zijn. Je krijgt toegang tot dat wat niet beïnvloed wordt door de voorbijgaande omstandigheden waaruit je levenssituatie bestaat.
Overgave is een innerlijke toestand. Vanuit die overgave kun je vervolgens besluiten welke actie je onderneemt in de uiterlijke wereld, in je levenssituatie. In de toestand van innerlijke overgave stroomt er een totaal andere energie dan wanneer je in verzet verkeert. Overgave geeft toegang tot de bronenergie van Zijn. Het spirituele is een levende werkelijkheid in je leven geworden.
Vanuit deze toestand zie je heel helder wat je kunt doen en kom je in actie. Je doet één activiteit tegelijk en je concentreert je op één ding. Als die activiteit op de toekomst gericht is, bijvoorbeeld als je praktische zaken aan het plannen bent, zorg dan dat je geen 'mentale film' gaat afdraaien van de toekomst, waardoor je het Nu-bewustzijn verliest. Je blijft met je aandacht in het Nu en je maakt af en toe gericht een uitstapje naar het verleden of de toekomst.
Bewust worden van verzet
Als het beoefenen van overgave niet direct lukt, zie dan dat er verzet in je leeft. Negativiteit betekent dat er innerlijk verzet is. Begin met erkennen dat er verzet is. En wees erbij als er verzet in je opkomt. Observeer hoe je verstand het creëert. Hoe het de situatie, jezelf en anderen een mentaal label geeft. Voel de energie van de emotie die hierbij opspeelt. Wanneer je het verzet waarneemt, zie dan dat het nergens toe dient. Wees je ervan bewust dat je irritatie geen doel heeft. Je verstand heeft het helemaal onbewust gecreëerd - er onbewust van uitgaande dat innerlijk verzet de situatie zou kunnen opheffen. Het verzet zelf is echter wat je stoort en niet de oorzaak. Met dit besef maak je het verzet bewust. En dat betekent het einde van verzet. Want verzet is altijd onbewust. Het kan niet overleven in je aanwezigheid.
Krachtige metaforen
Naast het direct beoefenen van overgave en het bewust worden van verzet zijn er krachtige metaforen die helpend kunnen zijn bij het ervaren van negativiteit. Ze kunnen je weer bewust in contact brengen met de energie van Zijn.
Er gebeurt iets wat negativiteit in je oproept. Stel je voor dat je doorzichtig wordt voor de uiterlijke oorzaak daarvan. Bijvoorbeeld: je hoort een geluid in huis of op straat en je stoort je hieraan. Stel je voor dat je helemaal transparant wordt, dat je geen massief lichaam meer hebt. Laat nu datgene wat een negatieve reactie bij je teweegbrengt dwars door je heen gaan. Als een golf die opkomt, door je heen gaat en weer wegstroomt. Er bestaat nu geen innerlijke muur meer van verzet tegen 'dingen die niet horen te gebeuren'. Ervaar hoe alles nu kan stromen.
Je aandacht schenken aan routinehandelingen:
Word je bewust van routinehandelingen waarvan je gewend bent ze te doen als middel om een doel te bereiken. Doorbreek dit patroon door aan deze routinehandelingen al je aandacht te besteden en je intens bewust te worden van wat er Nu plaatsvindt. Bijvoorbeeld: als je een trap oploopt, voel dan elke beweging die je maakt. Als je je handen wast, voel dan alle zintuiglijke prikkels. Als je een kop thee zet, doe dat dan met al je aandacht. Besteed al je aandacht aan het doen zelf, wat het ook is, het resultaat komt vanzelf. Verbind één of meer routinehandelingen met deze bewustzijnsoefening. Schrijf ze op en herinner jezelf er regelmatig aan.
Bewustzijn brengen in dagelijkse klusjes
Een soortgelijke spirituele oefening kun je doen tijdens klusjes die op zich niet erg zijn om te doen, maar waar je niet direct plezier aan beleeft. Klusjes waarbij je een bepaalde sleur ervaart, die alleen maar tijd kosten en die je als 'vervelend' beschouwt. Bijvoorbeeld boodschappen doen, afwassen, het huis schoonmaken... Het ego - je denkbeeldige en onwerkelijke, door onbewuste conditionering gevormde 'zelf' - kan slechts op drie manieren omgaan met het Nu: als een middel, hindernis of vijand. Dus als iets om iets anders te kunnen 'bereiken'. Doorbreek deze conditionering door een lijstje van klusjes te maken die kunnen dienen als oefening in alertheid ofwel innerlijke aanwezigheid. Als het je lukt die bezigheden met verhoogd bewustzijn uit te voeren, merk je meteen duidelijk wat er in de plaats komt van een denkbeeldig concept als 'vervelend'!
Bewust zijn van je ademhaling
Probeer je tijdens je dagelijkse bezigheden, zo vaak als lukt, bewust te zijn van de ademhaling die in je plaatsvindt. Je aandacht op je ademhaling richten is een heel effectieve manier om de stroom van denken en emoties te doorbreken en bewust in contact te staan met Zijn.
Bewuste ademhaling zet je verstand stil, omdat de ademhaling geen object is, geen vorm heeft. Belangrijker dan de lengte - al is het maar een paar seconden - is hoe vaak je deze pauzes kunt creëren. Door de kracht van herhaling wordt je bewustzijn sterker en worden de onderbrekingen vanzelf steeds langer.
Voel dat je als het ware tot in je onderbuik ademt. Voel de lucht in en uit je lichaam stromen. Haal eventueel een paar keer diep adem. Laat de adem verder zijn natuurlijke gang gaan. Observeer hoe je buik bij elke ademhaling een beetje uitzet en weer krimpt. Om je bewustzijn te versterken, kan het helpen om je voor te stellen dat je omringt bent met licht, dat je dit licht inademt en het je lichaam vult en lichtgevend maakt. Maar hecht je niet aan een visuele voorstelling. Richt je aandacht voornamelijk of helemaal op je ademhaling zelf. Als je met je aandacht bij je ademhaling bent, dan heb je niets nodig. Je wilt of hoeft niets. Je ervaart de vrede van Zijn.
Bewust zijn van het energieveld in je lichaam
Lichaamsbewustzijn houdt je aanwezig en is als een anker dat je bewust met het Nu verbindt. Een heel goede manier hiervoor is om - wat je ook doet in het dagelijkse leven - ervoor te zorgen dat er altijd iets van je aandacht gericht is op het onzichtbare, innerlijke energieveld van je lichaam.
Richt je aandacht naar binnen. Voel je lichaam van binnen. Zit er leven in? Als je niet veel voelt, geef je aandacht dan aan wat je wél voelt. Vestig je aandacht op je hele lichaam. Voel het subtiele energieveld dat het lichaam doordringt en leven schenkt aan elk orgaan en aan elke cel. Voel je lichaam als één energieveld. Blijf je hier op concentreren. Voel je lichaam van binnenuit. Voel een diep besef van vrede op de achtergrond, van een stilte die je nooit verlaat. Voel de verbondenheid met je bron.
Lichaamsgerichte meditatie
Lichaamsbewustzijn kan je op elk moment in het dagelijkse leven beoefenen. Je kan er ook een meditatie van maken. Neem dan ongeveer 10 minuten de tijd, zonder je af en zoek een houding waarin je ontspannen en met rechte rug zit. Gebruik een stoel, meditatiekussen of meditatiebankje. Deze meditatie komt overeen met de eerdergenoemde beoefening van lichaamsbewustzijn.
Doe je ogen dicht. Richt je aandacht naar binnen. Voel je lichaam van binnen. Zit er leven in? Als je niet veel voelt, geef je aandacht dan aan wat je wél voelt. Voel het subtiele energieveld dat het lichaam doordringt en leven schenkt aan elk orgaan en aan elke cel. Voel je lichaam als één energieveld. Blijf je hier op concentreren. Voel je lichaam van binnenuit. Voel een diep besef van vrede op de achtergrond, van een stilte die je nooit verlaat. Voel de verbondenheid met je bron. Voel dat het innerlijke lichaam geen grenzen heeft. Word één met dat gevoel.
Kom na een tijdje weer terug in de fysieke omgeving en doe je ogen open. Neem nu een paar minuten lang je omgeving op een meditatieve manier in je op
- dat wil zeggen zonder mentale etiketten te plakken - en blijf ondertussen je innerlijke lichaam voelen.
Meditatie als versterker
Bij ziekte, opkomende ziekte of een verstoring in je energieveld kan je een meditatie doen die je immuunsysteem versterkt en je een lading energie geeft. Je 'overspoelt' je lichaam met bewustzijn. Deze oefening kun je liggend in bed doen, bijvoorbeeld 's ochtends of 's avonds.
Ga op je rug liggen en doe je ogen dicht. Richt je aandacht op je verschillende lichaamsdelen en blijf ongeveer 15 seconden bij elk lichaamsdeel: voeten, benen, buik, borst, armen, handen, hoofd. Zit er leven in? Laat daarna je aandacht een aantal keer langzaam, als een golf door je hele lichaam heen en weer gaan, van je voeten naar je hoofd en weer terug. Voel daarna je innerlijke lichaam als geheel, als één energieveld. Blijf een paar minuten in dat gevoel. Je bent intens aanwezig in elke cel van je lichaam.
Mediteren over sterfelijkheid en onsterfelijkheid.Een van de krachtigste spirituele oefeningen is diep mediteren over de sterfelijkheid van de stoffelijke vorm van jou als mens.
Dring diep door in je lichaam, in je vorm als mens. Besef diep dat je je lichaam bewoont maar dat je niet je lichaam bent. Laat de vorm van je lichaam als het ware sterven. Het valt uiteen. Laat ook alle verstandelijke vormen sterven. Ervaar nu dat jij er nog steeds bent. Ervaar dat je essentie niet kan sterven. Het leeft volop en is stralend aanwezig.
Dwangmatige gedragspatronen doorbreken
Een al lang bestaand dwangmatig gedragspatroon kan je een verslaving noemen. Het leeft als een quasi-persoonlijkheid in je, als een energieveld dat regelmatig de macht van je leven overneemt. Het bezet zelfs je denken. De stem in je hoofd wordt dan de stem van de verslaving.
Ga na of je een dwangmatig gedragspatroon hebt, zoals roken, je overeten, drinken, tv kijken, computeren... Wanneer je merkt dat er een dwangmatige behoefte in je opkomt, hou dan op met wat je aan het doen bent. Haal een paar keer bewust adem. Daarmee wek je bewustzijn op. Neem dan een paar minuten de dwangmatige behoefte waar als een energieveld in jezelf. Voel bewust de behoefte om fysiek of mentaal iets tot je te nemen of het verlangen om een of andere dwanghandeling uit te voeren. Haal dan nog een paar keer bewust adem.
De dwangmatige behoefte kan nu verdwenen zijn. Het kan ook zijn dat de behoefte te sterk is en je er toch aan toegeeft. Maak er geen probleem van. Maak van de verslaving een deel van je bewustzijnsoefening. Stel jezelf keer op keer de volgende vraag: wie is er aan het woord? Je wordt je dan bewust van de stem van de verslaving en de stem van je innerlijke kern. Naarmate je bewuster wordt, verzwakken ook je verslavingspatronen.
Doorbreken van identificatie met het pijnlichaam
Emotioneel lijden is in de meeste gevallen niet nodig. Of dat hoeft het niet te zijn. Emotionele pijn die je nu schept, is altijd een of andere vorm van niet-aanvaarden, van onbewuste weerstand tegen wat er is. Het denken wil iets anders dan er is. Het is dan aan het veroordelen en emoties voelen negatief. Lijden is het gevolg van identificatie met vorm.
Naast pijn die je nu maakt, is er ook pijn uit het verleden. Dit leeft voort in je lichaam en geest. Het kan in slapende en actieve toestand verkeren. Het is een veld van 'negatieve' energie. Zie het als levensenergie die opgesloten is en niet meer stroomt. Deze energie noemt Eckhart Tolle het emotionele pijnlichaam.
Let op elk teken van ongelukkigheid in jezelf, in welke vorm dan ook. Boosheid, somberheid, jaloezie, ongeduld... Het kunnen allemaal uitingingen zijn van het pijnlichaam, als het verleden dat in je voortleeft. Zelfs de kleinste irritatie is een vorm van pijn.
Neem het pijnlichaam waar en voel het energieveld in je lichaam. Aanvaard dat het pijnlichaam er is. Ga er niet over nadenken. Oordeel niet. Word je bewust van zowel de emotionele pijn als van jou als de waarnemer, de zwijgende toeschouwer. Weet wat je ware identiteit is. Wees de stille waarnemer. Zo doorbreek je de identificatie met het pijnlichaam.
Terwijl je het pijnlichaam waarneemt, kan het nog een tijdje actief blijven, zoals een wiel dat nog even blijft doordraaien terwijl het niet meer aangedreven wordt. Blijf aanwezig als de oplettende beschermer van je eigen innerlijke ruimte. Geef niet toe aan de verleiding van het verstand om je opnieuw te identificeren met pijn. Pijn voedt zich met meer pijn. Maar wat het niet kan verdragen is het licht van je bewustzijn. Hoe sterk pijn ook lijkt te zijn, de macht van je bewustzijn is altijd sterker. Hoe meer je het Nu kunt erkennen en aanvaarden, des te meer ben je vrij van pijn. Als je weet dat je je niet op je gemak voelt, schept dat weten een stille ruimte die je onvrede liefdevol omhult. Je laat pijn dienen als brandstof voor de vlam van je bewustzijn. De vlam gaat hierdoor helderder branden.
Vergeef jezelf dat je geen vrede hebt. Op het moment dat je de onvrede volkomen aanvaardt, wordt deze veranderd in vrede... Dat is het wonder van overgave.
Relaties als spirituele oefening
Liefde is een toestand van Zijn. Het is niet iets buiten je, maar zit diep in je. Liefde is niet afhankelijk van een persoon, van een ander lichaam of van welke andere vorm dan ook. Vanuit Zijn zie je het lichaam en het verstand van de ander als niet meer dan een scherm, waarachter je zijn of haar ware werkelijkheid voelt - zoals je die van jezelf voelt.
Voel je eigen vormeloze bewustzijn. Zie dit leven, deze eenheid, in ieder mens, door alle vorm en illusie van afgescheidenheid heen. Echte liefde is het herkennen van het vormeloze in de ander.
Relaties worden echter meer dan ooit beheerst door problemen en conflicten. Want relaties activeren het pijnlichaam. Wanneer dat zo is, ontsnap er dan niet aan, maar zie wat er allemaal aan het licht wordt gebracht in contact met de ander. Is er woede of jaloezie in je, weet dan dat het er is. Ben erbij, voed het niet maar hou vast aan je weten.
Als je onbewust gedrag bij je partner waarneemt, hou dat dan in de liefdevolle omhelzing van je weten. Als je reageert op de onbewustheid van je partner - op welke manier dan ook - dan word je zelf ook meteen onbewust. Maar onbewustheid en weten kunnen niet lang naast elkaar bestaan. Als je in een woordenwisseling of conflict terechtkomt, observeer dan hoe defensief je wordt als je standpunt wordt aangevallen. Of voel de kracht van je agressie als je het standpunt van de ander aanvalt. Observeer de gehechtheid aan je opvattingen. Voel de energie achter je behoefte om gelijk te hebben en de ander in het ongelijk te stellen. Weet dat het de energie van het ego is. Je maakt deze energie bewust door de energie met aandacht te voelen. Besef dan dat je een keuze hebt. Laat je manier van reageren gewoon eens los en ervaar wat er gebeurt. Geef je over. Door het laten varen van verzet - door vanuit egoperspectief 'kwetsbaar' te worden - ervaar je je echte kracht en onkwetsbaarheid.
Stop met het veroordelen van jezelf. Stop met het veroordelen van je partner. Oordelen houdt in dat je iemands gedrag verwart met wie hij of zij werkelijk is. Als je nooit kunt aanvaarden wat is, kan je anderen ook nooit accepteren. Wanneer je niet tevreden bent met je relatie, aanvaard je partner dan helemaal zoals hij of zij is, zonder de ander te hoeven beoordelen of veranderen. Daardoor laat je het ego onmiddellijk achter je. Door overgave verandert je relatie ingrijpend.
Laat je relatie een spirituele oefening zijn. Zoek geen geluk of vervulling in een ander of een relatie. Aanvaard in plaats daarvan dat de relatie er is om je bewust te maken, zodat je leert af te stemmen op het hogere bewustzijn. Als er in een relatie aan je behoeften tegemoet wordt gekomen is dat mooi, maar het maakt weinig uit voor je diepe innerlijke toestand.
Leer te uiten hoe je je voelt zonder de ander ergens de schuld van te geven. Leer open naar je partner te luisteren, zonder je defensief op te stellen. Geef je partner de ruimte zich uit te spreken. Wees aanwezig en weet dat egoreacties overbodig zijn. In plaats van vervulling in een ander te willen vinden, kan een relatie je vervulling schenken vanuit jouw bewustzijnstoestand.
Het toestaan van egovermindering
Een soortelijke egogerichte oefening als die in een partnerrelatie kun je doen in het dagelijkse contact met anderen. Merk op dat het ego altijd op zijn hoede is voor dreiging en verzwakking. Het wil respect en erkenning. Het wil bijzonder zijn. Als het bekritiseerd wordt, slaat het automatisch terug. Of de ander gelijk of ongelijk heeft, is voor het ego niet belangrijk. Het is veel meer geïnteresseerd in zelfbehoud dan in waarheid.
Een krachtige spirituele oefening is bewust de vermindering van het ego toe te staan wanneer dit gebeurt. Voel je je aangevallen, probeer dat gevoel van aantasting van het 'ik' dan niet te herstellen door 'voor jezelf' op te komen. Experimenteer hiermee in het dagelijkse leven. Als iemand je bijvoorbeeld bekritiseert, verwijten maakt of uitscheldt, sla dan niet terug en verdedig jezelf niet. Doe niets. Laat toe dat je zelfbeeld aangetast wordt, dat je je minder dan de ander voelt. Richt je aandacht op hoe dat diep van binnen aanvoelt. Even voelt het wellicht heel ongemakkelijk, alsof je gekrompen bent. Daarna voel je misschien een innerlijke ruimte die heel levendig en krachtig is. Je beseft dan dat je helemaal niet minder bent geworden. Je bent zelfs gegroeid. Vanuit deze, niet-reactieve kracht voel je of het nodig is om je uit te spreken naar de ander over zijn of haar gedrag. Ervaar de totaal andere energie waarmee je nu in contact staat met de ander.
Bron:
http://nieuwetijdskinderen.wordpress.com
www.goudenera.woelmuis.nl
Het Christusbewustzijn
daar er zoveel verschillende meningen over bestaan....
Zet ik hier het mijne....
1. Houd altijd contact met de bron van al het leven. De creatieve energie van het Universum. De Allerhoogste.
2. Vertrouw op je gevoel en intuïtie.
3. Help mensen hun angsten te overwinnen door de positieve effecten van de komende veranderingen uit te leggen.
4. Help mensen hun zelfvertrouwen te verbeteren en om hun leven weer meester te worden. Help ze hun eigen macht te hernemen.
5. Laat de negatieve krachten ons niet verdelen (verdeel en heers).
6. Herinner je wie je bent. De meesten van ons zijn oude zielen. We zijn spiritueel meer geavanceerd dan wij nu denken. Wij bezitten creativiteit, seksualiteit, sensualiteit en liefde voor onszelf en anderen.
7. Onthoud dat we allen hier zijn om te leren en om ons karma in te lossen. Elk persoonlijk pad is uniek.
8. Onthoud dat ieder zijn realiteitsbesef/wereldbeeld verschilt. Oordeel niet.
9. Laat elke beslissing die je neemt, gebaseerd zijn op liefde en niet op angst.
Wie leeft op de manier die hier boven staat aangegeven
leeft volgens mij in het Christusbewustzijn.
Dit Christusbewustzijn is een heel erg belangrijk deel van onze ZIEL/ SOUL. Door dit bewustzijn hebben wij leven in ons gekregen, zo belangrijk is dit Christus bewustzijn. Dit Christusbewustzijn weet ook alles over ons.
Dit Christusbewustzijn is óp Aarde en in de mens zelf ''wakker'' geworden. Dit Christusbewustzijn is altijd al bij iedereen aanwezig geweest. Het Christusbewustzijn is gezeteld in de Thymus, daar zit de heilige geometrie in.
Het Christusbewustzijn is dat mooie Goddelijke deeltje dat echt in onszelf aanwezig is, dus in onszelf zit en sinds 25.000 jaren niet actief was. Het Christusbewustzijn is echt nooit bij ons weggeweest, was zelf al die tijd onbewust van zijn functie geworden. Bij iedereen is het Christusbewustzijn wakker gemaakt. Nu mogen we er onszelf nog bewust van gaan maken, het zit in het midden van de borst en wel 10cm onder onze keel.
De Kerk interpreteert deze ''Geestelijke Esoterische leer'' op een andere manier en vertaald ''Christus'' in Jezus, zoals Jezus-Christus. Het was voor de mens makkelijker te begrijpen als we dit Christusbewustzijn in een Jezus zouden zoeken. We denken zelf veel te klein, we zijn allemaal een deel van GOD net zoals Jezus ( Yoshua). Dit Christusbewustzijn zal ons deze geestelijke leer weer laten begrijpen. Het zou heel mooi zijn als de KERKEN de juiste interpretatie van deze esoterische geestelijk leer door zouden geven, dan zouden de Kerken weer vollopen. De mensheid was 'n lange tijd zoekende, zij konden het niet vinden in de Kerk en dit zou weer een belangrijke doorbraak zijn.
Nu is het Christusbewustzijn weer bewust bij ons allen aanwezig en kan de mens weer bewuster gaan leven. Daardoor kunnen we ook makkelijker samen evolueren naar de 4de en 5de Dimensie van ons bewustzijn. De Aarde evolueert ook met ons mee.
Dit Christus bewustzijn maakt ook ons ''Lichtlichaam'' schoon en ook pijnen vanuit vorige levens, die nog steeds voelbaar zijn. Het Lichtlichaam zit in dit lichaam en als we zo ver zijn dat we dit lichaam gaan verlaten, gaan we verder met het Lichtlichaam.
Dit Christusbewustzijn heeft een heel hoog bewustzijn en weet alles over de esoterische heilige geestelijke leer af. Dit is voor ons allen een heel belangrijke LEER ( spiritualiteit): dus geestelijke leer om te weten. Als we daar open voor kunnen staan, zal dit vooral samenhorigheid bewerkstelligen. Dit zal zich uiten in vrede in de mens zelf, maar ook op de Aarde zelf. De Aarde zelf is onze ''MOEDER'' die ons voedt.
BRON: www.spiritualwisdom.nl
De kosmische Christus (Mystieke verkenning 2001)
http://www.bispiritualiteit.nl/tag/christusbewustzijn/
De mens is een lichtwezen. Wij zijn gekomen vanuit het licht om het licht dat wij zijn tot een werkelijke stoffelijke manifestatie te maken. Wij hebben met ons allen de grote moed gehad die sprong vanuit het hoogste licht te maken. Het is een innerlijk beleefde sprong, maar dit hield heel veel in, namelijk: een groot aantal aspecten, zelfs tegenstellingen die in ons leefden, gaande van leven tot leven.
In de duizenden jaren die voorbij zijn gegaan, hebben wij individueel en met anderen, soms ook als een groep, veel van die aspecten kunnen doorleven en daarna kunnen doorzien in zijn essentie. Zo zijn we gekomen tot transformatie en transcendentie.
Maar veel is in ons nog niet verwerkt, niet doorleefd, niet getransformeerd, omdat wij in de afgelopen tijd, daartoe nog niet in staat waren.
Waarom dan niet?
Waarom nu wel en in het verleden niet?
In het verleden hadden wij nog niet de beschikbaarheid over het optimaal functioneren van het denkvermogen. Wij maken een nieuwe sprong in onze gezamenlijke evolutie m.n door de grotere ontwikkeling van ons denkvermogen.
Door de ontwikkeling daarvan in de afgelopen tijd kunnen wij nu de hoge inspiraties, die in ons hoger bewustzijn verkregen werden, in ons dagbewustzijn, ons denkvermogen, ook werkelijk bewust een plaats geven. Ons denkvermogen werkt dan ook als een filter naar het onderbewustzijn toe.
In ons onderbewustzijn rusten, zoals we weten, onze nog niet verwerkte blokkades.Wij zijn op het punt aangeland dat wij ons deze blokkades, deze oude, onverwerkte herinneringstrillingen uit vorige levens, bewust kunnen worden. Dit is mogelijk door de ontwikkeling van ons denkvermogen, maar altijd gebaseerd op en in samenwerking met de liefde van ons hart. Ieder levend wezen, ieder bewustzijn in ons universum kan tot deze transformatie, deze transcendentie komen.
Het bewustzijn van de gehele kosmos is in zijn totaliteit zo ver gekomen op de lange weg van de evolutie, dat dit nu ook mogelijk is maar staan we dit ook toe? Nu, in deze en de komende tijd, zijn we zo ver gekomen, dat we bewust kunnen gaan werken met de dualiteit in ons: het mannelijke en het vrouwelijke, yin en yang, het luciferische en het michaelische, het denken en het voelen. Nu niet langer door deze tegenover elkaar te plaatsen, maar in samenwerking met elkaar werkzaam te laten zijn. Juist nu komen deze energieën, gestuurd door sterke kosmische impulsen, samen dieper in ons bewustzijn. Nu hebben wij een grote mogelijkheid tot de herkenning van deze twee-eenheid te komen.
Dit is wat wij het werkelijk Christusbewustzijn noemen. Nu kunnen wij komen tot de ervaring, de herkenning, de beleving ervan in onszelf. Dit gebeurt door flitsen van plotselinge herkenning en inzicht. Dit kunnen wij allemaal krijgen, ieder op ons eigen geestelijk niveau. Wij zullen moeten voorkomen dat deze krachten zich tegenover elkaar opstellen. Vanuit ons diepste innerlijk is er een oerverlangen om ons hoger bewustzijn in de stof te brengen. Wij durven het nu aan onze oude mentale beperkingen, waar we aan vastzitten, onze oude denkpatronen, tot verandering te brengen. Maar ook hoe wij liefde vormgeven; wat wij in liefde doen, wat we met liefde doen.
Dikwijls zijn onze liefdesuitingen ook gebonden; overheerst door emoties. Wij kunnen nu de liefde en de geestkracht in verbinding met elkaar brengen en zo in onze persoonlijkheid vormgeven. Wij mensen staan op de kruising: de vuurkracht, de verticaal gerichte geestkracht; de vuurkracht van Lucifer samen met de kracht van Michael; het vrouwelijke aspect, de horizontaal gerichte liefdeskracht. Hierdoor kunnen wij tot een zo hoge liefdesverbinding komen, dat daardoor de stof zich herstellen kan, waar dat nodig is, maar vooral ook komen kan tot vernieuwing, tot een hogere geestkracht.
Twee duizend jaar geleden heeft de historische Christus het Christusbewustzijn tot een totale integratie in de persoonlijkheid gebracht en verwerkelijkt. Zo werd via hem de liefde herkenbaar in z’n stoffelijk zijn. Wij hebben twee duizend jaar nodig gehad om tot dezelfde integratie in ons eigen wezen te kunnen komen. Steeds heeft de mensheid dit gebeuren gezien als los van zichzelf, als een gebeurtenis ver weg en niet in zichzelf. Nu komt de tijd dat wij de historische Christus in zijn essentie in onszelf herkennen en zo in ons eigen zijn gaan brengen. Pas nu kunnen wij beseffen dat en hoe de historische Christus, de Heer van het licht, dit Christusbewustzijn tot werkelijkheid heeft kunnen brengen en dat dit behoort tot de mogelijkheden van elk mens, op ieders eigen niveau.
Dit besef heeft verstrekkende consequenties.
Het betekent dat niemand het recht heeft zijn medemens, man of vrouw, kind of volwassene, arm of rijk, lichamelijk en/of verstandelijk gehandicapt of niet, vanuit de lagere emotiegebieden en lagere mentale gebieden, te overheersen, te beoordelen of te bekritiseren. Wij, die deze leringen ook werkelijk willen integreren, zullen dan nu zeer liefdevol, vanuit de eigen verantwoordelijkheid, anderen in hun waarde laten. Dan zal in de ander en in ons het goddelijke herkenbaar worden.
Dat gaat niet zomaar. Dan zal men zich dienen af te stemmen op de eigen bron, de eigen inspiratie. Pas dan komen we tot een werkelijk beleven. Want deze kennis mag niet blijven steken op het niveau van het kennen, maar moet tot leven komen. En deze beleving zullen we moeten doorworstelen van niveau tot niveau, op alle aspecten in onszelf en zo komen tot integratie.
Al enige tijd is er in de mensheid dit verlangen, als een oproepende kracht, om tot nieuwe bewustwording te komen en deze inzichten tot een dagelijkse beleving te maken. De vernieuwing van geestkracht is de impuls die de aarde nu bereikt heeft. De integratie ervan, na de herkenning, doet deze verbinding boven ons persoonlijk beleven van liefde uitstijgen. Er is sprake van een liefde die vanuit geest komt, vanuit het hoogste en die in de verdichting via vele sferen tot in de stof opgevangen kan worden getransformeerd, zelfs getranscendeerd, dus totaal vernieuwd kan worden, waardoor het stoffelijke meer en meer wordt opgeheven. Dit is het witte licht, het universele, het hoogste zijn, het volmaakte wat in ons daalt. Dit is het werkelijke Christusbewustzijn, bij iedereen verschillend, maar wel vanuit dezelfde bron.
Laten we ons bewust zijn van de enorme kracht die wij in ons hebben, zodat wij de kracht, die meestal de vorm van macht kreeg om ons te bevestigen, nu gebruiken om ons in werkelijke liefdesintegratie in de wereld te plaatsen. Al deze lichtimpulsen voegen zich tezamen. Dit vormt dan het totale Christusbewustzijn. Zo kunnen we dan spreken van de geboorte van de kosmische, universele Christus.
(Literatuur: Christusbewustzijn door Zohra Noach.)
Met dank aan Mona
Er komt een tijd in je leven dat je het eindelijk door hebt...
Als middenin je angsten en dwaasheid al je wegen
doodlopen, en er ergens in je hoofd een stem
het uitschreeuwt - GENOEG!
Genoeg gevochten en gehuild en geworsteld om vol te houden.
En zoals een kind rustig wordt na een driftbui, beginnen
jouw snikken af te nemen, je huivert nog een paar keer,
je pinkt je tranen weg en je door je nog natte wimpers
begin je met andere ogen naar de wereld te kijken.
Dit is jouw ONTWAKEN…
Je realiseert je dat het tijd is om te stoppen met hopen
en wachten op iets dat alles zal veranderen of op geluk,
veiligheid en zekerheid dat in de toekomst naar je toe zal komen.
Je kunt je vinden in het feit dat hij niet de Prins op het
witte paard is, en jij niet de sprookjesprinses, en dat in de
echte wereld het niet altijd zo afloopt ( of begint wat dat betreft) als in een sprookje en dat de enige garantie van:
"en ze leefden nog lang en gelukkig" moet beginnen met JOUWZELF en in het proces van acceptatie dat een gevoel van sereniteit geboren laat worden.
Je ontwaakt tot het feit dat je niet perfect bent en dat niet
iedereen altijd zal houden, appreciëren of goed zal keuren wie of wat jij bent... en dat is OK...
Zij hebben het recht op hun eigen kijk en opinies.
En je leert dat het belangrijk is om lief te hebben en op te komen voor jezelf en in het proces van zelfwaardering
ontstaat zelfvertrouwen
Je stopt met klagen en met anderen te beschuldigen van dingen die ze je aandeden ( of die ze juist niet deden) en je leert dat het het onverwachte het enige is wat je echt kan verwachten.
Je leert dat mensen niet altijd zeggen wat ze menen,
of menen wat ze zeggen en dat niet iedereen er altijd zal
zijn voor jou en dat het niet altijd over jou gaat.
Zo leer je op jezelf te vertrouwen en voor jezelf te zorgen
en in het proces naar onafhankelijkheid is een gevoel van
veiligheid en zekerheid geboren.
Je stopt met oordelen en met naar anderen te wijzen,
en je begint mensen te accepteren zoals ze zijn, en
je stopt ermee om hun tekortkomingen en menselijke zwakheden onder een vergrootglas te leggen, en in het proces naar vergeving is een gevoel van vrede en tevredenheid geboren.
Je realiseert je dat veel van de manier waarop je naar jezelf en naar de wereld om je heen kijkt, dat een resultaat is van alle boodschappen en meningen die in je hoofd zijn ingebakken.
En je begint alle troep te zeven, die je zelf steeds gevoed hebt, zoals hoe je zou moeten gedragen, hoe je er uit zou moeten zien, en hoeveel je zou moeten wegen, wat je zou moeten dragen, en waar je zou moeten winkelen, en waarin je zou moeten rijden, hoe en waar
je zou moeten wonen en hoe je je brood zou moeten verdienen, met wie je zou moeten slapen, met wie je zou moeten trouwen, en wat je zou moeten verwachten van een huwelijk, het belang van het hebben en grootbrengen van kinderen of wat je je ouders schuldig bent.
Je leert jezelf te openen voor nieuwe werelden en andere manieren van kijken. En je begint opnieuw naar jezelf te kijken en jezelf en waarvoor je staat opnieuw te definiëren.
Je leert het verschil tussen willen en nodig hebben en je
begint de dogma's en de waarden die je ontgroeid bent,
opzij te leggen, en gedurende dit proces leer je instinctief
of intuïtief te werken
Je leert dat het echt in het geven is, dat we ontvangen.
En dat de kracht en de glorie ligt in het creëren en
bijdragen, en je stopt ermee je door het leven te manoeuvreren als een "consument" op zoek naar zijn volgende doel.
Je leert dat principes zoals eerlijkheid en integriteit geen
ouderwetse idealen zijn die uit de tijd zijn, maar dat het
de specie is van de fundering waarop je je leven bouwt.
Je leert dat je niet alles weet; het is niet jouw taak om de
wereld te redden en dat je geen varken kunt leren zingen.
Je leert schuld en verantwoordelijkheid te onderscheiden
en het belang van grenzen stellen en van het leren NEE zeggen.
Je leert dat het enige kruis om te dragen datgene is dat je
kiest te dragen en dat martelaren sterven op de brandstapel.
Dan leer je over LIEFDE. Romantische liefde en familie liefde.
Hoe lief te hebben, hoeveel te geven in liefde, wanneer te
stoppen met geven en wanneer weg te lopen. Je leert om niet je behoeften of je gevoelens in een relatie te projecteren.
Je leert dat je niet mooier, intelligenter, aantrekkelijker of
belangrijker bent door de man ( of vrouw) aan je arm,
of door het kind dat je naam draagt.
Je leert om naar relaties te kijken zoals ze werkelijk zijn, en niet zoals je ze zou willen hebben. Je stopt ermee om mensen situaties en resultaten te controleren. Je leert dat mensen groeien en veranderen, en dat het ook zo is met liefde...
En je leert dat je niet het recht hebt om liefde te eisen
op jouw voorwaarden, alleen om jou gelukkig te maken.
En je leert dat alleen zijn niet hetzelfde is als eenzaam zijn.
En dat wanneer je in de spiegel kijkt je tot een overeenkomst komt met het feit dat je nooit maat 38 zult hebben en je stopt ermee om te wedijveren met het beeld dat je in je hoofd hebt en jezelf te pijnigen over hoe je hieraan kunt voldoen.
Je stopt er ook mee om zo hard te werken om je gevoel
opzij te zetten, dingen glad te strijken en jouw behoeften
te negeren. Je leert dat gevoelens dat jij ergens recht op
hebt OK zijn...En dat het je recht is om dingen te willen en
te vragen om de dingen die je wilt...En dat het soms nodig is eisen te stellen.
Je realiseert je dat je het verdiend om met liefde,
vriendelijkheid, gevoel en respect behandelt te worden
en je gaat niet voor minder. En je staat alleen diegene toe
die jou koestert en verheerlijkt met zijn aanraking...
En in dit proces leer je de betekenis van zelfrespect,
en maak je dat eigen.
En je leert dat je lichaam echt je tempel is.
En je begint er voor te zorgen en het met respect te behandelen.
Je begint jezelf te voeden met een uitgebalanceerd dieet,
meer water te drinken, en meer tijd te nemen om oefeningen te doen. Je leert dat vermoeidheid de geest aantast en twijfel en angst kan creëren. Daarom neem je meer tijd voor rust.
En juist zoals voedsel brandstof is voor het lichaam, is
lachen brandstof voor de geest. Daarom neem je meer tijd om te lachen en te spelen. Je leert dat voor het grootste gedeelte in het leven je krijgt wat jij gelooft dat je verdiend... En dat veel in het leven echt een zelfvervullende voorspelling is.
Je leert dat iets dat het waard is om ten doel te stellen,
het waard is om voor te werken, en dat wensen dat iets gebeurd iets anders is dan eraan werken om het te laten gebeuren
Nog belangrijker, je leert dat je leiding, discipline en
doorzettingsvermogen nodig hebt om succes te behalen.
Je leert ook dat niemand het helemaal alleen kan en dat het OK is om het risico te nemen om hulp te vragen.
Je leert dat het enige waar je angst voor moet hebben de
grootste roofridder aller tijden is: de ANGST zelf.
Je leert om middenin je angsten te stappen en er doorheen te gaan omdat je weet dat wat er ook gebeurt dat je er mee kan omgaan, en om iets aan de angst te geven hetzelfde is als het recht weggeven om op jouw voorwaarden je leven te leven.
En je leert om te vechten voor je leven en om het niet te
verkwisten door onder de rots te leven van dreigend onheil.
Je leert dat het leven niet altijd eerlijk is, je krijgt niet
altijd wat je denkt dat je verdient. Soms gebeuren er hele
nare dingen bij niets vermoedende goede mensen.
Bij deze gelegenheden leer je om dingen niet persoonlijk
op te vatten.
Je leert dat God je niet straft of faalt bij het beantwoorden
van je gebeden. Dit is het leven.
En je leert om te gaan met het kwade in zijn meest primaire staat - het EGO. Je leert dat negatieve gevoelens zoals woede, afgunst en wrok begrepen en doorgestuurd moeten worden want anders zullen ze het leven in je verstikken en het universum om je heen vergiftigen. Je leert om toe te geven wanneer je fout bent en om bruggen te bouwen in plaats van muren.
Je leert om dankbaar te zijn en om troost te vinden in de
vele eenvoudige dingen die we als vanzelfsprekend nemen, dingen waarvan miljoenen mensen op deze aarde alleen van kunnen dromen: een volle koelkast, schoon stromend water, een zacht en warm bed, een lange hete douche.
Langzaam begin je verantwoordelijkheid te nemen voor
jezelf door jezelf en je doet jezelf de belofte om jezelf
nooit in de steek te laten en voor minder te gaan dan als
dat je hart wenst.
En je hangt een wind carillon buiten zodat je naar de wind
kan luisteren. En je maakt er een punt van om te blijven
lachen, te blijven vertrouwen, en om open te blijven voor
elke wonderlijke mogelijkheid.
Uiteindelijk met een moedig hart en met God aan je zijde,
neem je je standpunt in, je ademt diep in en je begint
ermee om het leven dat jij wilt leven te construeren
zo goed als je kan.
Gedachtekracht
Wat zou er allemaal niet mogelijk worden met gedachtekracht, wanneer je eenmaal weet dat het precies gedachten zijn die aan de oorsprong van dit heelal liggen; dat het onze gedachten zijn die ons voortdrijven in onze evolutie, en dat het onze gedachten zijn die al ons lief en leed hier op aarde bepalen?
Gedachten zijn vanuit een bepaalde invalshoek bekeken sterker dan de zwaartekracht, sterker dan de electro-magnetische kracht, of sterker nog dan de nucleaire kracht. Wat zou er dan met gedachtenkracht eigenlijk niet kunnen verwezenlijkt worden?
Maar natuurlijk moet je eerst al de wetten en de regels van deze kracht leren kennen om er ook mee kunnen om te gaan, want de kracht heeft zo haar eigen regels waaraan ze gehoorzaamt voordat ze in werking treedt.
Maar één ding is absoluut zeker: er gebeurt op deze aarde helemaal niets zonder gedachtenkracht! Deze kracht is immers overal en altijd aanwezig!
Iedere zin die je uitspreekt, iedere daad die je verricht heeft in oorsprong eerst een gedachte aan de basis. En zelfs wanneer jij een gedachte hebt maar er niets mee doet, dan nog gaat de kracht van deze gedachte niet verloren. Ze gaat dan naar personen die op dezelfde golflengte van die gedachte zitten, en die bereid zijn om er wel wat mee aan te vangen.
Gedachtekracht is een heel complexe kracht, en gaat helemaal samen met het respecteren van ieders vrije wil. "Ieders wil is wet" is een natuurwet in dit universum! En binnen het kader van ieders wil zoekt gedachtekracht naar een manier om iedereen toch maar zijn zin te geven.
Je hebt er geen flauw idee van welk een complex web van gebeurtenissen er in werking treedt wanneer gelijk wie van ons, gelijk welke gedachte heeft.
Gedachtenkracht is op die manier dan ook een heel gevaarlijke kracht, omdat ze nu eenmaal slimmer is dan gelijk wie op aarde, omdat ze veel meer mogelijkheden kent dan gelijk wie op aarde ooit zou kunnen uitdokteren, en omdat niemand bijgevolg de juiste uitwerking van een gedachte volledig kan voorspellen!
Een klein voorbeeldje kan ons over de werking van gedachtekracht al heel wat duidelijk maken.
Een arbeider is al jaren werkzaam in een groot bedrijf. Iedere dag opnieuw doet hij zijn job zo goed als hij kan, maar toch, door de vele jaren is de fut er wat uitgeraakt. Het werk is voor hem een automatisme geworden en hij put er dan ook niet zo heel veel vreugde meer uit.
Natuurlijk heeft hij dit al eens met zijn werkgever besproken, maar die had maar weinig oren naar wat de man te vertellen had. De werkgever is heel blij met de man, want hij kent zijn werk door en door en hij levert hem goede diensten en een flinke winst op. Hij heeft er dan ook geen oren naar om hem ergens anders te plaatsen, of om hem eens andere verantwoordelijkheden te geven. Zo gaan de maanden langzaam voorbij.
Natuurlijk veranderen de gedachten van de werknemer niet met het verstrijken van de tijd. Hij denkt: "ik heb hier geen zin meer in, ik wil dit niet meer doen!" En ergens denkt hij ook: "als ik de kans krijg, dan zoek ik mij ander werk, en ben ik hier weg!"
De werkgever denkt er uiteraard anders over: "die man is hier in dit bedrijf op zijn plaats, hij doet zijn werk goed, en ik heb daardoor heel wat minder last op de werkvloer. Bovendien zijn de goede arbeiders niet zo heel dik meer gezaaid, en ik wil hem dan ook houden waar hij is. Hij moet maar blijven!"
We zitten dus momenteel met twee compleet tegenovergestelde ideeën, en volgens de wet van de vrije wil moet elk van hen zijn zin krijgen. En het universum gaat voor hen dan ook op zoek naar een oplossing!
En dus krijgt de werknemer een ongeval op het werk!
Op deze manier hebben beiden nu hun zin gehad. De arbeider hoeft niet meer te gaan werken, want hij is voor vele weken in ziekenverlof, en de werkgever behoudt zijn arbeider in dienst zoals hij dat wou. Beiden zonden heel sterke gedachten uit, en het universum heeft voor hen een oplossing gezocht die hen beide zou tevreden stellen. Geen van beide heeft immers iets over een ongeval gedacht of gezegd, en dus was deze mogelijkheid opengebleven voor het universum om er een oplossing mee te bewerkstelligen.
Gelukkig was het geen al te zwaar werkongeval, want het universum had nog heel wat meer mogelijkheden om uit te kiezen!. Ook de dood van een van beiden zou bijvoorbeeld een mogelijke oplossing zijn geweest, als bij een van hen hun gedachtekracht ook maar enigszins die richting was uitgeweest!
Voor het universum bestaat er immers geen dood, doch alleen maar een overgang naar een nieuwe ontwikkelingsfase, en het kan de dood dan ook gebruiken om een situatie op te lossen.
Twaalf tekenen van je ontwakende Goddelijkheid
1. Lichamelijke pijn, vooral in de nek, de schouders en de rug. Dit is het gevolg van de intense veranderingen in je DNA, die vooraf gaan aan het uitkomen van het ‘Christuszaad’ in je wezen. Het gaat voorbij.
2. Zomaar diep verdriet. Je bent bezig je verleden los te laten – je jeugd en je vorige levens. Je bent in een soort rouwproces. Het lijkt op het gevoel dat je kunt hebben als je gaat verhuizen uit een huis waar je jarenlang in hebt gewoond. Je wilt heel graag naar je nieuwe huis, maar je bent verdrietig vanwege de herinneringen, de energie die je erin gestoken hebt en de ervaringen die je er hebt gehad. Deze pijnen gaan voorbij.
3. Zomaar huilen. Je voelt zomaar diep verdriet, en dan is het goed en gezond om de tranen te laten stromen. Het helpt je de oude energie los te laten. Dit is tijdelijk.
4. Plotselinge veranderingen. Je wilt plotseling van baan veranderen, of je wordt ontslagen. Dit is een zeer veel voorkomend symptoom. Jij verandert, en de dingen om je heen veranderen. Pieker nu niet over ‘de perfecte baan’ of over je carrière. Je gaat door een overgang en zult misschien een tijdje je plek niet kunnen vinden. Dit gaat voorbij.
5. Je terugtrekken. Je bent met je biologische familie en met oude vrienden verbonden via karmische banden. Als je uit de karmische cyclus stapt, worden deze banden verbroken. Het lijkt alsof je je niet meer kunt vinden in deze relaties. Dit gaat voorbij. Na een bepaalde periode kunnen de relaties zich in een nieuwe richting ontwikkelen – als het mogelijk is de relatie te funderen in de nieuwe energie, zonder karmische verstrengelingen.
6. Verstoorde slaappatronen. Het is heel goed mogelijk dat je ’s nacht tussen 2.00 en 4.00 uur wakker wordt. Er is veel activiteit gaande in je, en soms word je wakker van de drang om je spieren te bewegen. Maak je geen zorgen. Als je niet meer in slaap kunt komen, ga dan iets doen in plaats van in bed te liggen piekeren. Ook dit gaat voorbij.
7. Heftige dromen. Je kunt dromen hebben over oorlog, gevechten, achtervolging en monsters. Je laat letterlijk deze oude energie los. Ook dit gaat voorbij.
8. Gedesoriënteerd zijn. Je kunt je ontworteld voelen, of zweverig, of het gevoel hebben dat je niet meer weet waar je thuishoort. Misschien ben je in twee werelden tegelijk, of word je steeds heen en weer getrokken. Ook dit gaat voorbij. Je bewustzijn ondergaat de overgang in de nieuwe energie, maar je lichaam is wat langzamer. Het is goed om de natuur in te trekken, daar kun je de nieuwe energie beter aarden.
9. In jezelf praten. Je merkt dat je vaker in Je Zelf praat. De communicatie met jezelf is wezenlijk aan het veranderen. In jezelf praten is slechts een beginnetje. Je zult meer innerlijke gesprekken hebben, en ze zullen vloeibaarder worden, samenhangender en met steeds meer inzicht. Je wordt niet gek. Je bent Shaumbra die overgaat in de nieuwe energie.
10. Gevoelens van eenzaamheid. Zelfs in gezelschap kun je je eenzaam voelen, alleen, vervreemd. Je schuwt groepen. Je bent Shaumbra en je gaat over een heilige en eenzame weg. Het maakt je misschien wat bang om te merken dat je niet meer goed met mensen kan omgaan. Ook dit gaat voorbij. De leegte zal gevuld worden met de liefde en de energie van je eigen ‘Christusbewustzijn’.
11. Onverschilligheid. Je merkt dat je nergens meer voor warm loopt. Ook dat is deel van het proces. En het is hét moment om eens even niets te doen. Maak je niet druk. Ga even ‘helemaal terug naar af’. Je computer moet opnieuw opstarten. Je bent bezig nieuwe, geavanceerde ‘software’ te installeren: ‘het Christuszaad’.
12. Heimwee. Dit is waarschijnlijk het moeilijkste symptoom van alle in deze situatie. Je kunt een overweldigend verlangen voelen om de planeet te verlaten en naar Thuis te gaan. Het voelt niet als zelfmoord. Het voelt niet als frustratie, of als vlucht. Je maakt er geen drama van. Er is alleen een sterk verlangen in je om naar huis te gaan. Dit heimwee heeft te maken met het afronden van je karmische cyclus. Je bent je contracten nagekomen, en je gaat aan een nieuw leven beginnen, maar je zit nog in je oude lichaam. Gedurende deze overgang heb je een sterk gevoel van herinnering aan hoe het is aan gene zijde. Ben je bereid hier nog een rondje mee te draaien? Ben je bereid de voorwaarden te ondergaan voor de Nieuwe Energie? Je zou inderdaad nu naar Thuis kunnen gaan. Maar dat zou jammer zijn, want je bent al zo ver gekomen. Bovendien heeft de Geest op Aarde mensen nodig die anderen helpen als ze gaan beginnen aan hun overgang in de nieuwe energie. Ze hebben iemand nodig die hen is voorgegaan, iemand zoals jij, die de reis van de oude naar de nieuwe energie heeft doorgemaakt. Wat je nu meemaakt op je pad stelt je straks in staat een leraar te zijn. We zijn allemaal op weg naar een nieuwe goddelijke mensheid. Je kunt je eenzaam voelen, en somber op je reis, maar onthoud dat je nooit echt alleen bent.
Met dank aan Helma
Word een meester van je tijd
Neem de tijd voor alles wat je doet, te weinig tijd leidt tot stress en stress brengt je buiten jezelf. Alles wat je doet met compassie wordt gedragen door de Flow, de stroom des levens en verloopt volgens de wet van de minste weerstand. Hoog rendement bereik je met intelligentie èn compassie. Vind je productieve of vruchtvolle tijdstippen van de dag om tot uiting te brengen datgene wat in je leeft en doe dit in een harmonieuze, aangename plek waarin je je prettig voelt. Voel je eigen levensritme en leef daarnaar.Vraag je bij elk activiteit of taak af of je deze met compassie kunt uitvoeren. Kun je dit niet, laat dan de opdracht aan iemand anders over of wacht tot het juiste moment.
De Flow: de stroom des levens
Het leven kent ups en downs, dit is de beweging van de levensstroom die de vorm heeft van een spiraal, vergelijk de jaren met hun jaargetijden. Geniet intens tijdens de groei- en bloeiperiodes (vgl. de lente en de zomer) en wees genereus, vervul de harten van alle mensen die je op je levensweg tegenkomt. Tijdens de herstel- en bezinningsperiodes (vgl. de herfst en winter) neem je alle tijd voor jezelf en geef je in stilte aandacht aan je lichaam, geest en ziel. De tijd en aandacht nemen voor jezelf is de basis van een gezond leven, zelfacceptatie is fundamenteel, zelfreiniging is heerlijk en zelfreflectie is verrijkend. Ga dingen doen die je nog nooit eerder hebt gedaan, ga mediteren op jouw eigen, unieke wijze of ga een alternatieve cursus of workshop volgen. Neem desnoods een sabbatical of maak een wereldreis.
Observatie & gevoel
Observeer je ware broeders en zusters overal, en laat je meevoeren door hun oprechte compassie, en voor je het weet heb je nieuwe vrienden. Observeer je omgeving, en voel welke plekken je het meest inspireren. Vertoef regelmatig op de plekken die jou tot vervoering brengen.
Keuze
K ies 100% voor de levensstroom van ware compassie, de mensen en omstandigheden die goed voor je persoonlijke ontwikkeling zijn, komen dan automatisch op je pad. Mensen die jouw ontwikkeling en geluk in de weg staan zullen dan uit je leven verdwijnen. Jaloezie is niets anders dan het uiten van waardering voor jouw compassie door iemand die niet in staat is zijn of haar eigen compassie te vinden. Zij kijken van een afstand toe hoe jij je al dansend door het leven laat moevoeren door de Flow.
Dankbaarheid voor het leven
Wees dankbaar voor alles wat het leven je te bieden heeft. Door verfijnde dankbaarheid internaliseer je de compassie en blijft het vuur branden. Zodra je op de praalwagen gaat staan, dooft het vuur van compassie zich en plaats je jezelf buiten de Flow, de stroom des levens. Blijf jezelf en word geen karikatuur van jezelf.
Leermomenten als bron van levenswijsheid
Tegenslagen zijn leermomenten, zijn ware gelegenheden om jezelf beter te leren kennen, jezelf te overstijgen en de meester(es) in jezelf te vinden. Achter elk leermoment zit een prachtige schat aan levenswijsheid verborgen. Lees nogmaals het sprookje Roodkapje en deWolf en je zult zien dat dankzij de wolf Roodkapje beroemd is geworden. Zegen daarom in stilte alle mensen die in jouw leven de rol van wolf op zich hebben genomen, besef dat wij mensen door onze eigen sluier of ego niet direct het liefdevolle signaal van onze wolven herkennen. Het enige dat zij doen is ons ego ofwel onze duistere kanten reflecteren en daarmee ons de kans geven het perspectief op ons leven te verruimen. Observeer goed en voordat je het weet heb je een nieuwe schat aan levenswijsheid aangeboord. Een alternatieve en meer neutrale term voor Wolf is ego reflector.
Ontdek je innerlijke kind en wees af en toe een clown
Maak contact met het kind in je, vooral op de moeilijke momenten en voel de spontaniteit, de levensvreugde en de onschuldige speelsheid in jezelf. Doe dingen die je vroeger als kind ook deed. Kijk naar je favoriete kinderprogramma's op TV. Je innerlijke clown is een creatieve variant van je innerlijke kind, zet een rode clownsneus op en kijk in de spiegel en geef je lachspieren alle vrijheid om zich even goed los te weken. Je innerlijke kind bevindt zich altijd in de Flow, het weet eenvoudigweg niet hoe het zich buiten de Flow moet plaatsen. Hetzelfde geldt voor je innerlijke clown. Wees je ervan bewust dat een beetje gek zijn normaal is. Beter zo gek als een deur dan opgesloten in je eigen kooi van beperkende gedachten.
Zelfbeeld en negatief zelfbeeld
Als baby zijn we wat we zijn, we hebben het veel te druk met de veranderingen
die we waarnemen in ons zelf en in onze directe leefomgeving en met onze
bewustwording in onze nieuwe leefsituatie.....
Ik ben zoals ik ben en het is goed
Als we groter worden, en we krijgen van onze leefomgeving de voldoende stimulans door middel van positieve imput, worden we gestimuleerd tot verdere
ontwikkeling en durven - dit verschilt van peuter tot peuter - ons zelfbeeld wordt dus al op dat moment versterkt....wordt een kind veel geplaagd, of door welke omstandigheid ook in zijn/haar eigen veilige haven niet genoeg begeleid en geprezen dat het goed is wat hij/zij doet, dan gaat het daar al mis met de ontwikkeling van het zelfbeeld.....
Ik ben ik en het is goed zo of
Ik kan het niet goed genoeg
Hoe ouder een kind wordt en opgroeid hoe meer zijn zelfbeeld wordt beinvloed... door de tv, de omgeving, zijn/haar thuis... en dat versterkt het beeld wat hij/zij
vanzichzelf heeft.... of er brokkelt wat af van zijn eigenbeeld...vb....hoe hard het kind zijn/haar best doet, het lijkt alsof het steeds net niet genoeg is....
dit komt door het verwachtingspatroon dat het kind van zichzelf heeft OF dat de omgeving van dit kind heeft..... daar wordt het kind onzeker van....
en daar zitten heel veel gevolgen aan vast.....wat zelfs kan uitlopen in een onverwachte zelfdoding, of allerlei foutieve eetgewoontes..... zelfs als het niet
zo ver komt, heeft dit kind - of de volwassene- het altijd moeilijk als het erop aankomt om gewoon blij te zijn voor een ander.... altijd zal het zich afvragen,
waarom het bij hem/haar niet zo is gegaan.... waarom hij/zij geen beroemd, bekent of begenadigd persoon is.........
Natuurlijk kan hier iets aan gedaan worden, de persoon die een negatief zelfbeeld heeft, kan zich een kritisch en EERLIJK onder de loep nemen... op dezelfde wijze als hij zijn/haar medemensen toetst... dan zal deze persoon zien, dat hij met twee
maten werkt... hij/zij is voor zichzelf veel kritischer dan voor zijn/haar medemens, en zal dan voorzichtig aan zijn zelfbeeld gaan herstellen... dit is een langzaam en moeilijk proces waar je steeds heel bewust moet bezig zijn, met het feit dat je jezelf veel te hoge standaards aanpraat....
in dit proces leer je dat je geen moeite hoeft te doen om perfect te zijn,
(want er is er maar eentje van jou en daarom ben je al perfect)
en dat je niet door iedereen hoeft worden aardig gevonden
( zelf heb je ook mensen die je niet aardig vind)
... dit zijn geen eenvoudige lessen,
maar het verrijkt je leven enorm, door een goed
zelfbeeld te hebben... een juiste kijk op je positieve
én je negatieve kanten...
Minderwaardigheid
De eerste soort negatief zelfbeeld creeert gevoelens van minder- waardigheid, onzekerheid en negativiteit, die je nog erger dan de meeste andere zelfbeelden belemmeren om vrij en onbevangen te kunnen genieten van je bestaan.
Zelfbeoordeling
Bij een negatief zelfbeeld beoordeel je "jezelf" als negatief; en je veroordeelt jezelf bijvoorbeeld op grond van gemaakte fouten; of op je lichaam wat niet zo is als je vindt dat het zou moeten zijn; of je opleiding die je niet genoeg vindt; of je carriere in je leven enz..
Wanneer je dit als gewoonte blijft doen, blijf je leven in een negatief zelfbeeld en hierdoor ook in een subtiele vaak onbewuste negativiteit.
Inzicht
Het heeft weinig zin jezelf langs de suggestieve weg aan te praten dat je o.k. bent wanneer je niet begrijpt wat de precieze oorzaak is van je negatieve zelfbeeld.
Wat nodig is, is te komen tot een helder inzicht in het ontstaan van je negatieve zelfbeeld, en tot het besef te komen dat je ook o.k. kunt zijn compleet met al je gemaakte fouten en onveranderbare eigenschappen, of tekortkomingen.
Totale zelfaanvaarding is voor iedere mens een voorwaarde om vrij en onbevangen te kunnen genieten van zijn of haar leven.
De oorzaken
Met betrekking tot een negatief zelfbeeld is het ook belangrijk te begrijpen dat iedere mens van nature een fundamentele behoefte heeft aan
veiligheid, waardering en verbondenheid.
Dit zijn diepmenselijke behoeften waar we ons over het algemeen niet zo erg bewust van zijn.
Ideaal persoon
Wanneer het ons echter in het verleden veel ontbroken heeft aan waardering (of goedkeuring) en wanneer we wel veelvuldig zijn afgekeurd, of veel gestraft, dan heeft dat een versterkt verlangen in ons gecreeerd naar goedkeuring en verbondenheid.
En ook heeft het dan een versterkte angst in ons gecreeerd voor afkeuring, waardoor we het dan overbelangrijk maken hoe anderen ons beoordelen . . . . .
Hierdoor willen we dan graag een ideaal persoon zijn die door ieder- een goedgekeurd of bewonderd kan worden.
Wanneer we dan in de gaten krijgen dat dat om allerlei redenen niet mogelijk is, kunnen we uit frustratie onszelf gaan beoordelen als negatief . . . . .
Nog een andere oorzaak
Voor wie in het verleden veel is afgekeurd en/of gestraft heeft dat ook nog een tweede effect.
Je bent dan ook nog ingeprogrammeerd met het idee dat je niet goed bent, een kreng bent, niets waard bent, er niets van jou terecht komt, stom bent, slecht bent etc.
Wanneer zulke dingen maar vaak genoeg tegen kinderen worden gezegd, dan blijft daar op den duur iets van hangen wat je je gehele leven met je mee kunt slepen, wanneer je dat niet in de gaten hebt.
Afkeuring
Vaak ligt de oorzaak van een negatief zelfbeeld dus in veelvuldige, of sterke afkeuring door ouders, leerkrachten, broers, zussen enz. maar ook veel pesterij op school kan een oorzaak zijn.
Je bent dan door anderen ingeprogrammeerd met het idee dat er iets mis met je is.
Zo komt een negatief zelfbeeld dus vaak voort uit het egocentrisme van anderen, die echter ook weer zo waren opgevoed . . . . .
Wanneer je echter gaat beseffen dat er in feite nooit iets mis met je was, maar wel met degenen die je met dat idee hebben opgezadeld, gaat dat negatieve zelfbeeld op den duur vanzelf oplossen . . . . .
Te hoge verwachting
Ook wanneer ouders teveel van hun kinderen verwachten en kinderen hebben dat ideaalbeeld niet waar kunnen maken kan een negatief zelfbeeld ontstaan.
En ook wanneer je zelf teveel van jezelf hebt verwacht wat je niet hebt kunnen waarmaken kan dat een negatief zelfbeeld creeren; je kunt jezelf dan gaan zien als een "loser", een mislukkeling.
Wanneer dit laatste het geval is , probeer jezelf dan te realiseren wat werkelijk van wezenlijk belang is in je leven.
Maak jouw eigen website met JouwWeb