Empathie.... daar ben je mooi klaar mee

  

De titel van dit item suggereerd dat je maar beter
niet empatisch kan zijn, maar zo bedoel ik het zeker
niet..... als je wikipedia er over naslaat dan staat er dit
 
Empathie is een ander woord voor inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om je in te leven in de gevoelens van anderen. Het woord empathie is afgeleid van het Griekse woord ἐμπάθεια (empatheia), of invoelen.
Het zichzelf kunnen verplaatsen in anderen draagt bij tot het kunnen begrijpen van emoties van anderen en de communicatie met je medemens. Zonder empathie praat je langs elkaar heen of ontstaan er meningsverschillen. Empathie steunt ook op een goed 'lezen' of verstaan van verbale en non-verbale communicatieboodschappen van anderen.Empathie is een eigenschap die ingebed is in de emotionele en cognitieve ontwikkeling van individuen. Onderzoek toont aan dat empathie zich rondom de kleuterleeftijd ontwikkelt. Peuters kunnen bijvoorbeeld anderen troosten op die jonge leeftijd. Ook kunnen peuters vanaf die leeftijd spelletjes spelen waarmee ze iemand anders kunnen foppen. Deze vaardigheden vereisen dat het kind weet wat anderen geloven, zodat de peuter dit kan manipuleren
 
Hieruit blijkt dus dat iedereen van nature uit het empatische vermogen bezit.
Toch zijn er enorme verschillen, bij de een is dit miniem aanwezig de ander
moet heel veel moeite doen om het eea doorstaan voordat ze zich een klein
beetje staande kunnen houden onder de lawine van emotie's die op hun afkomen.
 
 
Wat kan je dan doen om hierin je weg te vinden?
 
Er moet wel een basis bij jezelf zijn. Je moet emoties zien, erkennen en
herkennen en op dat moment contact kunnen en durven maken met de ander.
Je loopt dus niet aan emoties voorbij op het moment dat ze aan de orde zijn.
Toch kan je niet altijd contact maken met de ander, bv doordat je op afstand
deze gevoelens ervaart, wat dan? Trek dan de jas van de observator aan,
voel, erken en herken de emotie's, vind uit waar ze vandaan komen,
dit kan door in je gedachten een aantal mensen te revue te laten passeren
en daar waar de emotie's sterker worden, zit dan de stoorzender
Zeg tegen jezelf dat dit niet van jou is en neem er afstand van
 
 
Conclusie:
 
Om te leren omgaan met de empathie zul je eerst jezelf heel 
goed moeten kennen, en ook alle vormen van emotie's moeten
kunnen herkennen