Energie
Het woord "energie" op deze website is een vertaling van de oosterse woorden Chi (uit het chinees), Ki (uit het japans) of Prana (uit het indiaas). Het is gerelateerd aan, maar niet precies hetzelfde als het wetenschappelijke concept van energie. Het woord zoals dat in deze context gebruikt wordt, is iets dat in essentie gevoeld moet worden.
Terwijl de wetenschap het objectieve meten benadrukt, en persoonlijke observatie zoveel mogelijk uit de weg gaat, is dit niet mijn uitgangspunt. Ik wil de dingen zelf voelen en observeren. Op die manier blijft de kracht om waar te nemen en te helen in mijn eigen handen. Dit is waar het concept "energie" voor mij over gaat. Dit impliceert echter niet dat wetenschappelijke meting van energie niet mogelijk is.
Wanneer je je aandacht ergens in je lichaam plaatst, kun je voelen dat het niet alleen je perceptie is die daar dan gefocust is. Er gebeurt ook iets anders. Energie wordt naar dat gebied verplaatst. Het is mogelijk dit te meten: de temperatuur van de plek waar je je aandacht op richt zal stijgen. De chinezen zeggen "Chi volgt Yi", waar "Yi" de geest is, of intentie/aandacht.
Het feit dat kennis over energie iets is dat zich voornamelijk in het verre verleden ontwikkeld heeft, is gerelateerd aan waar mensen aandacht aan besteden. In de moderne wereld hebben we allerlei dingen die onze aandacht trekken, zoals TV en andere media, de duizenden objecten in onze huizen en op ons werk, en reclame. Omdat de mensen in het verleden al die afleidingen niet hadden, waren ze in staat om meer aandacht te besteden aan hun lichamen en gevoelens, en waren dus beter in staat om energie op te merken. De meditatietechnieken die ontwikkeld werden, openden ook de weg naar een precies bewustzijn van energieën.
Met hun kennis van energie als basis, ontwikkelden de chinezen technieken om daarmee om te gaan. Om gezondheid te verbeteren werden Qigong en accupunctuur ontwikkeld, wat er weer voor zorgde dat hun begrip van energie verbeterde. Gebaseerd op dat begrip werden vechtkunsten ontwikkeld, zoals Tai Chi en vele anderen.
In India werden de chakra's ontdekt en het complexe energiestysteem dat deze draagt en verbindt. Hier werden ook technieken ontwikkeld die deze kennis gebruiken, zoals yoga en mudra's. Veel van deze technieken raakten in andere landen ook in gebruik.
Energie schijnt allerlei dingen te zijn. Hoewel het iets etherisch lijkt te zijn, is het practischer om ernaar te kijken als een functionele relatie. Een mudra wordt gedaan, er wordt op een acupressuurpunt gedrukt, een geluid wordt gemaakt, en men voelt een andere energie. Je verhoogt een bepaalde energie; je voelt een bepaalde energie; energie wordt gedeblokkeerd. De energie van het moment wordt toegestaan om de uitkomst van een I Tjing-consultatie te beïnvloeden. Het allemaal een functionele relatie.
Je weet niet hoe het werkt, maar je kunt energie hanteren door deze te voelen.
Je huis claimen/zuiveren
Op het moment dat je voor de eerste keer een huis binnen gaat dat echt
van jou is - ook al is het gehuurd - dan neem je mee
* een (glazen) schaaltje water
* een (glazen) schaaltje zout
*wierook stokjes of kegeltjes, iets dat de lente of een nieuw begin
aangeeft, lenteboeket of voorjaarsbloemen
* een bos bloemen, 7 verschillende soorten, 7 verschillende kleuren
(als je dat laatste voor elkaar kan krijgen)
Zet de bos bloemen in het midden van de woonkamer in een vaas
doe de wierook aan en ga er elke kamer mee langs,
beginnend bij de voordeur en dan steeds linksom,
neem ook het zout en het water mee op je 'reis'
je mag in elke kamer - dit hoeft niet - een druppel water
en een snufje zout achter, vergeet niet ook de badkamer,
de zolder en de wc mee te nemen
Als je het hele huis hebt gehad en je bent dus weer bij de voordeur
uitgekomen ga dan naar de woonkamer en laat de wierook verder
opbranden, zet het water en het zout bij de bloemen neer
De volgende dag mag je de bloemen en de rest naar een hogere
plaats verhuizen - je moet ten slotte ook aan de klus niet waar -
en laat alles staan totdat de bloemen zijn opgedroogd, dus geen
water meer geven, verkruimel de bloemen en geef ze terug aan de
natuur - als je geen tuin hebt, verkruimel dan 7 handjes en geef ze aan
de wind - begraaf het zout in je tuin, of strooi het uit op je balkon
en doe dat ook met het water
Vanaf dit moment is je huis helemaal van jou en ben je bevrijdt
van 'oude' energieën
10 technieken om de energie van je kind te gronden en in balans te brengen.
met dank aan Cissy
dit is eigenlijk voor kinderen bedoeld, maar het spreekt mij ook aan.
1) Onze manier van ademhalen heeft een grote impact op hoe geaard we ons voelen. Oppervlakkige borstademhaling zorgt ervoor dat we in de stress schieten. Maak er een spelletje van om met je kind langzaam en diep adem te halen terwijl ze zich focussen op een bepaald lichaamsdeel. Kunnen ze zich voorstellen om vanuit de onderkant van hun voeten te ademen, vanuit hun hartgebied, vanaf de bovenkant van hun hoofd of vanuit hun maag? Als ze zich focussen op de verschillende delen van hun lichaam kunnen ze dan visualiseren dat alle stress of negatieve energie hun lichaam verlaat met hun uitademing? (Onze adem beweegt energie!!)
2) De energie in ons lichaam is elektromagnetisch. Om kinderen iets te laten voelen wat je meestal niet kunt zien, laat je hen hun handen tegen elkaar wrijven. Beweeg dan de handen van en naar elkaar om te zien of ze de energie tussen hun handen kunnen voelen. Als ze de energie makkelijk kunnen voelen laat ze die dan groter en weer kleiner maken of naar iemand toegooien om te vangen. Neem de tijd om ze duidelijk te maken hoe belangrijk het is om deze energie gebalanceerd te houden in hun lichaam en contact te houden met de energie van de aarde.
3) Terwijl je kind in een stoel zit of met gekruiste benen op de grond laat je ze zich voorstellen dat hij/zij net als een aap een staart heeft die de grond raakt. Dit is hun grondingskoord waar ze negatieve energie mee naar de aarde kunnen afvoeren en positieve energie kunnen aanvoeren vanuit de aarde. Kijk eens of het ze lukt om negatieve energie af te voeren door hun staart naar de aarde. Wanneer al hun negatieve energie is afgevoerd, kijk dan eens of het ze ook lukt om positieve energie omhoog te krijgen via dezelfde weg. Kunnen ze het verschil voelen in de kwaliteit van energie? Wanneer je deze oefening buitenshuis doet, kan dit een hele sterke positieve ervaring zijn.
4) Terwijl je kind rechtop staat laat je ze zich voorstellen dat ze een grote, stevige boom zijn met wortels die uit de onderkant van hun voeten groeien en diep de aarde ingaan. Laat ze ervaren hoe stevig en sterk ze zich voelen wanneer hun wortels zich verbinden met de energie van de aarde. Kunnen ze de energie vanuit de aarde door de onderkant van hun voeten ook weer omhoog brengen door hun hele lijf tot het de bovenkant van hun hoofd uitsproeit als een fontein? Welke woorden gebruiken zij om de positieve energie te beschrijven die door hun lichaam stroomt?
5) Een leuke oefening om uit te proberen met je kind is met een ijzeren lepel de elektromagnetische energie vanuit het lichaam te gebruiken. Wrijf met de onderkant van de lepel tegen de klok in over de onderkant van je kinds voet. (Je moet wel een beetje kracht zetten, anders werkt het niet) Het tegen de klok in wrijven zorgt ervoor dat bepaalde energie vrijkomt waardoor je kind kalmeert. Dit is zeker een goed hulpmiddel wanneer je kind moeilijk in slaap kan komen! Het kan zijn dat ze het zo lekker vinden dat ze erom blijven vragen.
EFT karateslagbeweging
6) Wanneer kinderen energetisch omgekeerd zijn, zullen ze zichzelf saboteren en keuzes maken waarmee ze zichzelf kwetsen in plaats van positiviteit verkrijgen. Een snelle manier om hun polariteit in balans te brengen is de “Karate Chop” . Door met de zijkant van hun hand in de palm van de andere hand te tikken en dit te combineren met een positieve affirmatie en een diepe ademhaling helpt dat om hun polariteit om te draaien. Vaak is het kind gefrustreerd, dus laat hem iets zeggen in de zin van: “Ook al ben ik boos over/omdat………, toch hou ik van mezelf en vind ik mezelf een goed kind.” Het maakt niet uit hoe je het probleem beschrijft als je het maar met een vorm van positieve acceptatie en onderwijl tikkend op de handpalm doet, lijkt het te werken om de polariteit te corrigeren. Deze acceptatie-affirmatie moet minstens 3 keer hardop gezegd worden terwijl je diep ademhaalt. ( De Karate Chop komt van de Emotional Freedom Technique.)
7)
Brain-Button
Een andere manier om omgekeerde polariteit te corrigeren is door het wrijven van de “Brain Buttons” (K27) net onder het sleutelbeen. Deze Brain gym oefening start je door je duim en vingers van de ene hand op je sleutelbeen te plaatsen. Schuif dan iets naar beneden naar de holte net onder je sleutelbeen. Masseer daar voorzichtig met je ene hand terwijl je de andere hand over je navel legt. Na ongeveer 25 seconden draai je het om en masseer je je “Brain Buttons” aan de andere kant terwijl je je andere hand op je navel legt. Het is goed om deze oefening een paar maal per dag te doen als je vermoedt dat je kind problemen heeft met omgekeerde polariteit! Het is sowieso een goede stimulatie voor het brein. (link naar Engelstalig Filmpje waar in wordt voorgedaan hoe deze plek te vinden)
8)Buitenshuis blootsvoets lopen (mits het weer het toelaat) is ook een goede manier om je kind te laten gronden. Zorg dat het kind het verschil leert voelen tussen gras, aarde, beton, zand, rotsen en water als ze lopen. Het stimuleren van de onderkant van de voeten door massage of reflexologie is een andere manier om zich te laten afstemmen op hun voeten en energetisch terug in hun lichaam te laten komen.
De “Hook Up”
9) De “Hook Up” van Brain Gym is een geweldige manier om energie in balans te krijgen en een teveel aan energie te minimaliseren voor beide hersenhelften. Dit is een goede oefening die je een aantal malen per dag met je kind kunt doen. Deze oefening kan je zittend, staand of zelfs liggend in bed doen. Start met het kruisen van je benen bij de enkels. Strek je armen naar voren uit en draai je handen zo dat de duimen naar de grond wijzen. (De achterkant van je handen raken elkaar bijna aan) Beweeg nu één hand over de andere zodat de palmen elkaar raken en je de vingers in elkaar kunt verstrengelen. Buig je ellebogen iets en draai je gevouwen handen onderlangs zodat ze comfortabel op je borst kunnen rusten. Haal nu diep adem terwijl je je tong tegen het midden van je gehemelte drukt. Als je uitademt, laat je de tong weer losjes op zijn plaats terugvallen. Ga hiermee door terwijl je de tong omhoog drukt bij het inhaleren en terug laat vallen bij het uitademen.
Wanneer de “Hook Up” minstens één minuut wordt gedaan, wordt er vaak een kalm en vredig gevoel ervaren. De “Hook Up”wordt beëindigd door het ontkruisen van de armen en benen en je plaatst de vingertoppen zachtjes tegen elkaar. Ik moedig het kind aan om te letten op het gevoel dat ze aan hun vingertoppen voelen. Het tintelende, warme of pulserende dat ze meestal voelen is de vibratie/trilling van de energie in hun lichaam. Het plaatsen van de vingertoppen tegen elkaar is een andere manier om de polariteit in balans te brengen.
10) Je kind aanleren om elke dag een luchtbel om zich heen te vormen is een andere techniek om ze te leren zich te beschermen tegen het oppikken van negatieve energie. Als eerste laat je je kind zich een bol van licht voorstellen die helemaal om hun heen zit als een luchtbel. Laat ze zich voorstellen dat deze luchtbel positieve energie kan binnenlaten, maar gesloten is voor negatieve energie. Laat ze daarna denken aan de leuke activiteiten en positieve uitwisselingen die ze de hele dag doormaken. Hun engelen en gidsen staan klaar om hun gedachten realiteit te maken. Het kind beëindigd de visualisatie door een bij hun voeten een veter om de luchtbel te doen zodat er geen negatieve energie in kan sluipen.
luchtbel: gesloten voor negatieve energie
11) Omdat de voorkant van het lichaam (chakra systeem) vaak de plek is waar je positieve energie kunt verliezen of negatieve energie op kan doen, is een “ Rits Dicht” een handig hulpmiddel voor de gevoelige persoon wanneer die zich tussen allerlei mensen gaat begeven. Nadat je de handen hebt gewreven, strijk je de centrale meridiaan met de handpalm op, vanuit het schaambeen omhoog naar de onderkant van de lippen en dan naar buiten voor je je hand weer naar beneden doet. Dit laat de hand werken als een magneet met de elektromagnetische energie van het lichaam en is krachtiger wanneer je hem combineert met een positieve affirmatie, als bijvoorbeeld: “ Ik ben kalm, sterk en liefdevol” of “ Ik ben slim, moedig en zelfverzekerd”. Alles wat goed voelt voor het kind/de teenager zal werken omdat het gaat om de bedoeling waarmee dingen worden gezegd . Even diep ademhalen voordat de hand weer omhoog strijkt versterkt de werking enigszins. Je voorstellen dat je een slot op de lippen zet zodat niemand het energieveld gedurende de dag kan openen kan ook helpen.
Het dagelijks herhalen van deze oefeningen zal de kinderen helpen hun bewustzijn te verhogen en hun energetisch veld te stabiliseren. Dit zal ze helpen om hun eigen, schitterende zelf te zijn!
Maak jouw eigen website met JouwWeb